Территория Карасайского района — 2,0 тыс.км | Численность населения на март 2019 года – 271.0 тыс. человек | из них: городское – 64,3 тыс.человек | сельское — 201,4 тыс.человек | Темп роста составляет 100,5 % | Среднемесячная зарплата – 134301 тг. | Величина прожиточного минимума – 29707 тг.
Karasayinfo.kz | Новости Карасайкого района.Пирамида здоровья - Karasayinfo.kz | Новости Карасайкого района
Среда, 19 июня 2019   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Популярно
Пирамида здоровья
17:06, 15 апреля 2019

Пирамида здоровья


Во все времена люди стремились к здоровой и долгой жизни. В наши дни этот вопрос встаёт особенно актуально. Специалисты даже разработали так называемую пирамиду здоровья. В её основании лежат физические нагрузки и достаточное потребление воды. Следующий этаж – это цельнозерновые продукты, овощи и фрукты, растительные жиры. Следующую ступень занимают рыба, птица, яйца, орехи. Выше располагаются молочные продукты. А на верхушке те продукты, которые нужно употреблять как можно реже и меньше – это масло, сладости, белый хлеб, макароны, газировка и колбаса. @qarasai_uooz


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 Karasayinfo.kz | Новости Карасайкого района