Ғалымдар депрессияға түсіретін тағамдарды атады  

0
276

Кейбір өнімдер допаминнің, яғни, бақыт гормонының қысқа мерзімді өндірісіне ықпал етеді. Ағзада оның концентрациясының жоғарылауы қандағы қанттың мөлшеріне байланысты, бірақ оның деңгейі күрт төмендегенде адам депрессияны сезініп, мазасыздана бастайды. Бұл туралы диетологтар айтты, деп жазды деп хабарлайды karasayinfo.kz желілік басылымы  «Changeua» сайтына сілтеме жасап.

Сарапшылар құрамында қант немесе май мөлшері көп өнімдер уақытша эмоционалды күй тудыратынын айтты. Бірақ аталған өнімдерді тұтынбай кеткен кезде кенеттен күйзеліс пайда болады. Диетологтар осындай тағамдардың тізімін жасады, оған тәтті газдалған сусындар, құрамында кофеин бар тағамдар, кондитерлік өнімдер, фри картобы, пицца, қытырылақ картоп және басқа да өңделген тағамдар кірді. Мамандар бұл тізімге алкогольді де қосты, ол алдымен көңіл күйді көтереді, бірақ одан кейін эмоционалды құлдырау мен шаршауға әкеледі.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь